Если вы одиноки потому, что с вами рядом нет любимого и любящего человека, и все поиски ни к чему не приводят, в этом случае необходимо полностью изменить свой подход к поискам второй половинки. Итак, какие есть способы преодоления одиночества.
Способы преодоления одиночества
Если вы просто одиноки, или одиноки, даже если у вас есть семья, есть способы преодоления одиночества, которые смогут помочь преодолеть это чувство.
— Вы должны учиться принимать тех людей, которые находятся с вами рядом, такими, какие они на самом деле есть. Вам, конечно, что-то может не нравиться, но очень важно, чтобы вы приняли это и решили, сможете ли вы мириться с этим или нет.
Очень часто чувство одиночества возникает из-за того, что у человека свое представление о семье, не такое, какая эта семья на самом деле. А когда он понимает, что партнер или семья не отвечают его представлениям об отношениях, то сначала приходит разочарование, а потом на его смену приходит чувство одиночества.
— Не сравнивайте свою жизнь и жизнь других людей. Если вы будете постоянно сравнивать своего партнера и жизнь с ним с тем, как живут другие пары, то все равно придет время, и вы начнете подстраивать своего партнера под свой «идеал», а это ведет сначала к отчуждению, а потом и к чувству одиночества.
Когда вы стараетесь подстроиться под других людей, то довольно часто забываете, что в современном мире почти все носят маски, соответствующие социальным стандартам. Кто-то пытается скрыть свои недостатки и показывают только достоинства (иногда выдуманные) или стараются спрятать свои чувства под маской.
В семье может быть то же самое. Например, вы думаете, что в жизни другой семьи нет недостатков, и вы с завистью считаете, что другая пара является идеальной. А дела могут обстоять таким образом, что у этих людей есть свои какие-то проблемы, иногда даже очень серьезные, и о которых вам ничего не известно.
— Попробуйте посмотреть на своего партнера со стороны. Известно, что человек привыкает к хорошему очень быстро и уже не ценит то, что имеет, и начинает обращать свое внимание только на негативное.
Чтобы посмотреть на своего партнера со стороны и увидеть его положительные стороны, психологи советуют воспользоваться техникой сравнения. Скажите себе: «Да, он не часто дарит мне цветы, но он очень нежный».
Главное, что необходимо делать, чтобы преодолеть чувство одиночества — быть к партнеру всегда заботливым и внимательным. Если вы станете проявлять заботу, то любимый человек обязательно ответит вам тем же, и поэтому вы избавитесь и от чувства одиночества, и отношения со своим партнером улучшите.
Источник: