Вы, наверное, не раз замечали, что в период пляжного сезона вдруг наступает момент, когда кожа стала определенного шоколадного оттенка, однако темнее она больше не становится, как будто бы свой «лимит» уже выработала. Поэтому, для того чтобы загар получился еще сильнее, вам потребуются дополнительные усилия, направленные на стимуляцию выработки гормона меланина. Итак, как сильно загореть.
Как сильно загореть
Благодаря питанию можно скорректировать и простимулировать дополнительную выработку меланина. Достаточно хорошо загорать на солнце, когда на организм воздействуют витамины Е и А. Незадолго до комплекса запланированных солнечных ванн или отпуска попробуйте пропить курс указанных выше витаминов.
Упаковки витамина А (в ней 10 капсул, принимать по 1 в день) достаточно для того, чтобы в течение 3 – 7 дней покрыться ровным, бронзовым и темным загаром. А также кожа будет очень хорошо защищена. Витамин А есть в сметане или других средствах, которые применяют после загара. Этот загар долго сохранится, практически до зимы.
Как сильно загореть? Роль помощника загара может выполнить сок или морковный салат. Кроме витаминов А и Е в моркови содержится бета-каротин. Ее необходимо есть с некоторым количеством жира (оливковое масло или сметана) для того, чтобы бета-каротин лучше усвоился. Такими же свойствами обладают кофеин и шоколад. Они способствуют активизации защитной системы кожи – загару.
Если вы собрались посетить жаркие страны, есть смысл несколько раз посетить солярий. Предварительно позагорать в солярии необходимо для того, чтобы кожа приобрела загорелый оттенок. Для уменьшения вероятности получения ожога, лучи солярия будут подготовительным процессом прежде, чем на кожу ляжет основной загар. Перед посещением солярия советуют кожу обработать солнцезащитным кремом или маслом.
Чтобы загореть посильнее рекомендуется применять косметику для загара. Выберете комфортную для вашей кожи текстуру активатора загара, имеющую защиту от солнца. Применяя его, вы должны чувствовать приятные ощущения, и чтобы он был удобен в использовании. Это и гели, и молочко, и масла-эмульсии, и спреи, и крема.
Очень важно чтобы вы использовали активатор загара, имеющий природный фильтр от солнца, в основе которого есть эфирные масла и натуральные базисные масла, экстракты растений: петитгрейн, апельсин, мандарин, бергамот, грейпфрут – цитрусовая группа масел. Если вы будете учитывать рекомендации косметологов, то сможете без ущерба для своего здоровья приобрести сильный загар шоколадного цвета.
Источник: