Человек воспринимает себя не таким, какой он есть на самом деле. Видение себя складывается с учетом собственного понимания и мнения окружающих. И тот, и другой компонент может стать источником комплекса неполноценности. Он способен отравлять жизни даже самым красивым, умным и харизматичным людям. Однако любой может если не избавиться, то обуздать мешающий комплекс.
Подавляющее большинство комплексов родом из детства. В это время маленький человек наиболее зависим от взрослых и склонен верить каждому их слову. И если мама, увидев разбитую чашку, в сердцах назвала вас криворучкой, в будущем это может подпортить вам жизнь. Но если вы вспомните этот момент, ты осознаете, что мнение о том, что вы ничего не умеете, вам навязано вспылившей родительницей.
Если попросить неуверенного в себе человека озвучить, что же его беспокоит, скорее всего, он скажет, что ему кажется, что окружающие считают его непривлекательным, кажется, что над ним смеются, кажется, что он ни на что не годен. Ключевое слово здесь «кажется». Если вам нечто померещилось – просто проверьте. Внимательно рассмотрите присутствующих на вечеринке, и вы увидите, что над вами никто не смеется – все заняты своими делами. Если вам показалось, что идущая сзади пара обсуждает вас, замедлите шаг и послушайте, о чем они говорят.
Христианская заповедь призывает возлюбить ближнего как самого себя. Как видите, начинать следует именно с любви к себе. Если у вас это пока что плохо получается, становитесь перед зеркалом и займитесь аутотренингом – расскажите своему отражению, какой вы привлекательный и интересный человек. Со временем вы начнете любить, уважать и баловать себя.
Заведите тетрадь или интернет-дневник, где вы будете описывать свои достижения. Со вкусом смакуйте подробности вашей победы на конкурсе, выкладывайте видео удачного выступления на танцевальном фестивале, гордитесь успешно сданной сессией. И не забывайте периодически перечитывать отчеты о ваших победах.
Общайтесь с приятными людьми, которые поддерживают ваши начинания. Всегда найдутся те, кому вы не будете нравиться, несмотря на все заслуги. Не стоит тратить свое время на убеждение их в обратном.
Подробнее: http://www.justlady.ru
Источник: