Печенье овсяное с бананом идеально подойдет для вас, если вы решили сесть диету или же просто тщательно следите за своей фигурой. Нет достаточного количества времени на приготовление изысканных десертов? Тогда подобное печенье создано для вас.
Благодаря очень простому рецепту, вы сможете насладиться его превосходным вкусом в сочетании с низким содержанием калорий и быстрым приготовлением буквально за 15 минут. Это здоровая пища, которая отлично разнообразит ваше меню.
Самое важное, что в рецепте полностью отсутствует мука, жиры, а так же сахар. Именно поэтому по вкусу печенье напоминает больше всего батончики мюсли и является идеальным вариантом для утреннего быстрого перекуса.
Ингредиенты для выпечки
Печенье овсяное с бананом – требуется для приготовления всего лишь три ингредиента. Первое – это, конечно же, овсяные хлопья быстрого приготовления в объеме 1 стакан. Второе, что необходимо, это 2 штуки бананов. А вот последним составляющим вашего блюда могут быть по желанию орехи, изюм, семена льна, семечки подсолнуха либо же сухофрукты. Например, орехов можно добавить 3 столовых ложки. Иногда даже добавляют шоколадную крошку. В общем, выбор только за вашими вкусовыми предпочтениями.
Печенье овсяное с бананом – этапы приготовления
Очищаем бананы, а после того, как уже положили их в миску, с помощью вилки или специальной толкушки методично превращаем в пюре. Добавляем стакан овсяных хлопьев и тщательно все перемешиваем.
В итоге мы должны после перемешивания получить однородную клейкую консистенцию, в которую и добавим третий ингредиент. То есть, орехи, курагу, изюм или же что-то еще по вашему вкусу.
Следующим этапом будет подготовка противня к выпеканию печенья. Для этого вам следует взять противень, застелить его пергаментной бумагой и только потом на него выкладывать небольшими порциями будущее печенье, придавая этой фруктово-овсяной массе круглую форму.
Затем разогреваем духовку до 200ºС и отправляем туда нашу выпечку на приблизительно 10 минут. Иногда процесс приготовления в духовке может занять несколько больше времени, но это зависит только от ее мощности и все равно будет по времени занимать максимум до 15 минут.
Вы спокойно можете заниматься своими делами, а печенье овсяное с бананом успеет полностью приготовиться. Снимаете с противня и выкладываете на тарелку, чтобы дать возможность немного ему остыть. После всего этого вы сможете насладиться его отличным вкусом за чашечкой чая или же кофе.
Источник: