Статьи

Как пить кофе без изжоги и диареи

Кофе — тот самый редкий продукт, в котором приятное сочетается с полезным. Он бодрит и настраивает на рабочий лад, а в других ситуациях, наоборот, способствует отдыху. Кофе любят миллионы людей по всему миру, тем печальнее, что для некоторых из них он становится источником проблем со здоровьем. И речь вовсе не о повышенном давлении (для того,…

Противотревожные лекарства провоцируют выкидыш

Широко назначаемые противотревожные средства вроде валиума и ксанакса повышают вероятность выкидыша в первом триместре. Это доказали канадские ученые в масштабном исследовании, посвященном влиянию отдельных популярных лекарств на беременность: в течение 17 лет было проанализировано 442000 беременностей. В более общем смысле, риск выкидыша несут все бензодиазепины. Это лекарства со снотворным, седативным, анксиолитическим (уменьшение тревожности), миорелаксирующим и…

Могут ли пропасть месячные из-за спорта?

Могут ли пропасть месячные из-за занятий спортом? Ответ: да, такое вполне возможно. Правда, под словом спорт в данном случае подразумеваются действительно серьезные физические нагрузки. Например, марафон или хотя бы полумарафон. Или работа с большими весами, намного превосходящими собственный. А вот если речь идет о пятикилометровых пробежках в парке или упражнениях с собственным весом и вообще…

Почему бывает ощущение разбитости после сна

Если вы просыпаетесь с утра разбитым, и испытываете дневную вялость, хотя вроде бы спали немало, тому может быть целый ряд объяснений. Во-первых, вы можете не ощущать этого непосредственно, однако на ваш сон негативно влияют источники света даже самого тусклого (например, с улицы) и шумовое загрязнение. Поэтому желательно спать в полной темноте и тишине. При необходимости…

Грецкие орехи хорошо снижают давление

О таком свойстве грецких орехов, возможно, вы еще не знали. Впрочем, до недавнего времени о нем не знали даже сами ученые. Оказалось, что грецкие орехи работают как гипотензивное средство. Это выяснилось случайно в исследовании, посвященном похудению. Специалисты из Пенсильванского университета проводили эксперимент на добровольцах, страдающих лишним весом? в возрасте от 30 до 65 лет). Для…

При сердечной недостаточности нужна физкультура

Современная медицина пересмотрела многие предписания больным. Сегодня врачи не склонны рекомендовать пациентам покой и малоподвижность. Движение — жизнь, вот актуальный девиз. На недавно прошедшем  конгрессе Европейского общества кардиологов ученые из разных стран делились своими наблюдениями по поводу пациентов с сердечной недостаточностью. Отныне этим больным тоже предписана физическая активность: любая, но достаточно интенсивная и регулярная. Это…

Одиночество вредно для здоровья

Иногда складывается впечатление, что ученые и сами не могут определиться, вредна одинокая жизнь или же полезна. С завидной регулярностью появляются аргументы в защиту как той, так и другой точки зрения. На этот раз чаша весов склонилась не в пользу одиночества. Исследователи из Франции изучили данные, касающиеся образа жизни взрослых людей от 16 до 64 лет….

Безопасная таблетка для похудения действительно существует

Безопасная таблетка для похудения действительно существует. Никакой химии, никакого влияния на метаболизм — просто вы проглатываете ее, а в желудке она разбухает и заполняет собой до четверти всего места. Таким образом, червячок автоматически ощущается заморенным, а аппетит перестает быть волчьим. Да, вы поняли правильно, прежде всего новинка помогает тем, кто постоянно хочет есть. Таким людям действительно…