Наиболее волнующим событием в жизни каждой женщины есть материнство. Ожидание и рождения первенца сопровождает двоякое настроение. Неприятные симптомы, стрессы, усталость, а вместе с этим и приятная мысль о том, что к вам потянутся крохотные ручонки малыша, который потом и мамой назовет, — и это особенное состояние женского организма, растянутое на 9 месяцев.Подготовка к беременности начинается их психологической закалки.
Женщина должна определиться, насколько готова к материнству: сможет ли ради ребенка пожертвовать своим обычным режимом, любимой работой, личным хобби. К тому же дитя должно быть желанным, тогда оно будет и любимым, а значит счастливым. Рожать по причине «потом будет поздно» или «а вдруг не успею» специалисты не советуют. Наоборот, успокаивают: они отвергают информацию о том, что после 20 рожать легче, чем после 30. Речь не в возрасте, а исключительно в анамнезе женщины. Если она здорова и не имеет вредных привычек, то может стать счастливой мамой и после 40.
Следующий шаг — в кабинет врача. Консультация медика одинаково важна как для женщины, так и для мужчины. Обследоваться рекомендуют даже тем, кто не жалуется на здоровье. Очень много болезней протекают в скрытой форме или не успели развиться до той стадии, когда дают о себе знать. Принципиально важно разобраться со всеми болячками еще до начала беременности. Также запомните — в роддом вас повезет скорая помощь. Если скорую помощь не дождаться, то лучше воспользоваться платным сервисом перевозки больных.
Медики утверждают, что в интересном положении надо больше прислушаться к внутреннему голосу, который после зачатия стает более «громким». Доказано, что наше подсознание дает организму информацию о зачатии уже в тот момент, когда оно происходит. Женщина еще и не подозревает о своем будущем состоянии, а ее психика уже перестраивается соответственно новым целям и установкам.
Психологи считают, что наиболее часто подсказки приходят к женщинам во сне. Так, ночами беременные видят рыбу или голый округленный живот. Таким образом, подсознание дает сигнал о том, что надо к нему постепенно приучаться. Завязывайте с сигаретами и крепкими напитками, переходите на витамины и здоровое питание. Придерживайтесь сбалансированной диеты, насыщенной белками и минералами. Для нормального развития плода, в первую очередь нужны такие витамины, как А, Е и С, фолиевая кислота, а также минералы — кальций и железо.
Существуют наиболее благоприятные периоды для зачатия ребенка. Рассчитать такой период можно использовав калькулятор овуляции на MiroBaby.com. Вы сможете практически со стопроцентной точностью определить, когда необходимо заниматься вопросом продолжения рода.
Источник: