Организму, как и любому биологическому механизму нужна чистка. Если у вас ухудшился цвет лица, пропал аппетит, голова кружится и вялое состояние, избыточный вес — это значит, что ваш организм «загрязнен».
Он загрязнен всеми теми отходами биохимического производства, которые успели накопиться за время зимы. В таком случае очищение организма для похудения становится просто необходимым. Организм засоряется от неправильного питания, образа жизни, прошедших болезней и так далее.
Как происходит очистка организма для похудения
Перед чисткой организма необходимо постоянно пить воду в больших количествах, около 2 и более литров в день. Каждый раз за пару часов перед едой и после нее следует выпивать стакан воды.
Очень хорошо влияет на организм ромашковый и мятный чаи. Ограничением при очищении является употребления животных жиров, так как животные жиры способствуют накоплению шлаков, а растительные их выводят. Следовательно, необходимо употреблять больше растительных жиров.
Для очищения кишечника и ощущение сытости, можно употреблять отруби и клетчатку. Следует отказаться от грибов, ведь не смотря на растительное происхождение, они очень тяжелы для переваривания.
Очищение организма для похудения требует времени, так что следует набраться терпения. Лимон и его сок очень положительно влияют на очищение.
К чистке организма нужно относиться со всей серьезностью, чтобы не переусердствовать и не навредить организму.
Перечень полезных очищающих и способствующих похудению напитков:
- Чай (имбирный, мятный, зелёный);
- Напиток на основе лимона и перца;
- Сок клюквы;
- Сок капусты;
- И, конечно, холодная вода.
Существует масса способов для очистки организма, все их можно использовать как по отдельности, так и в комплексе. Каждый из них дает свой видимый результат, но стоит выбрать именно тот, который больше всего подойдет именно вашему организму.
Очищение организма для похудения – идеальное решения для тех, кто хочет привести свой организм и здоровье в порядок, избавится от токсинов отравляющих тело, лишнего веса отягощающего движения и приобрести ощущения легкости и «чистоты».
Источник: