Как самостоятельно выйти из запоя, когда отсутствует уверенность в собственных силах и при не больших порывах бросить пить опускаем руки. Что делать? Как быть? Многие задают такой вопрос, но к счастью есть несколько способов которые помогут вам наладить свою жизнь и выйти на путь трезвенника.
Что такое запой
Для начала разъясним, что такое запой. Запой — это развитие похмельного синдрома, но вовремя него новые дозы алкоголя уже не доставляют должного удовлетворения, скорее поддерживают «нормальное» состояние перепившего. И так, давайте начнем разбирать, как самостоятельно выйти из запоя.
Как самостоятельно выйти из запоя
Действие 1
В первые дни поставьте перед собой задачу не прикасаться к алкоголю с утра и продержаться подольше, насколько это возможно. Принимать пакты сухой капельницы каждые 2 часа, при этом употребить до 3 капсул аминокислоты таурин и подходящие к этому случаю витамины. В таком состоянии даже сама мысль о том, что вы бросили пить взбудоражит, но уже на 2-й раз применения этих процедур вы почувствуете улучшение.
Действие 2
Начинайте каждый день с самого утра на протяжении 2.5-3 часов выпивать больше жидкости – наиболее подходящий вариант это, зеленый чай вместе с медом или минеральную воду. По истечении 6 часов таурин начинает воздействовать на мочеиспускание. Не волнуйтесь, на сердце это никак не повлияет, т.к. он не затрагивает калий и магний, которые необходимы для его работы. Недостаток магния будет заменяться принимаемыми капельницами и препаратами.
Действие 3
При похмельном синдроме с утра всегда высокая тахикардия – пульс около 90-100 ударов и больше. Но вас выручит бета-адреноблокатор, он уменьшит силу сердечных сокращений и снизит ЧСС. После него вам будет на много легче, но если тяга к спиртному опять проснется, можете выпить снотворного. Постарайтесь взять всю свою волю в кулак, но не прикасайтесь к спиртному. Вы же хотели сами узнать, как самостоятельно выйти из запоя, так что терпите.
Действие 4
Для стабильной активности ферментативной системы, которая почти всегда отключается во время запоя, вы должны начать прием какой-либо пищи. Если вам не хочется, все ровно кушайте насильно, это очень важно для вашего организма. К примеру: представьте, если вас окунули с головой воду и лишили воздуха, теперь вы не можете дышать, так и для организма, ограничение едой влияет на нормальное функционирование.
Вот вы и узнали 4 эффективных способа, как самостоятельно выйти из запоя. Но это только один вариант из множества. Если вы имеете слабость к алкоголю и потом долгое время не можете отойти от рюмки, то рубите эту проблему под корень изначально.
Источник: