Если вам хочется сбросить лишний вес, не торопитесь приобретать дорогостоящие средства для похудения. Попробуйте применить натуральные средства, которые подарила нам щедро природа. Травяной сбор для похудения – это очень эффективно и недорого!
Травяные чаи для стройности
Травяные отвары и настои могут дополнить основную программу похудения, они оказывают только вспомогательное действие. Поэтому, если вы рассчитываете на глобальные изменения, принимая только травяные чаи, то этого делать не нужно. Вы получите новую фигуру только с помощью комплексной программы – активный образ жизни, диетотерапия и травяной сбор для похудения.
Травы по-разному воздействуют на организм человека. К примеру, снизить аппетит вам сможет помочь корень алтея и кукурузные рыльца. Слабительное действие дает кора крушины, корневища ревеня и листья сены. А вот для того чтобы снять отеки и вывести лишнюю воду, вам в этом помогут листья и почки березы, хвощ, семена петрушки и моркови.
Уже давно известно, что спровоцировать набор лишних килограммов может стресс. Не секрет, что очень часто плохое настроение заедается вкусной, калорийной пищей. Расслабиться и успокоиться вам помогут сборы с мелиссой, валерианой и пустырником.
Для получения максимальной пользы от трав с целью быстрого расставания с лишними килограммами, надо знать маленькие секреты:
- Для заваривания чая возьмите стеклянную, фарфоровую или эмалированную посуду. А вот при соприкосновении с металлом, у отвара может измениться не только внешний вид и вкус, но и потеряются какие-то полезные свойства.
- Для заваривания чая берите мягкую воду – к примеру, родниковую, а воду, взятую из-под крана лучше подвергнуть очищению.
- Чтобы сберечь полезные витамины и вещества, травы не стоит кипятить. Процесс кипячения подходит только для твердых частей трав: корней или коры. Травяной сбор для похудения лучше готовить на водяной бане или настаивать.
- Эффективность отвара будет больше, если вы станете пить за 1 час до трапезы или после нее — через 2 часа. Пить напитки из трав рекомендуется без добавления сахара. Полезнее в чашечку положить сухофруктов или немного меда.
- Чаи для похудения надо пить систематически, без длительных перерывов, иначе весь курс вам придется повторить сначала.
- Храните настои и отвары в холодильнике не более 12-ти часов, т.к. позднее состав может измениться.
Противопоказания
Чтобы не навредить себе, применяя лекарственные травы, надо соблюдать правила. Ведь даже безобидные травки могут нанести вред, если их неграмотно использовать. К примеру, при гипертонии лучше не пить настои и отвары, в составе которых есть эхинацея и золотой корень.
Тем людям, у которых пониженное давление, не стоит принимать успокаивающие травки: душицу, валериану и пустырник. Нельзя пить подобные сборы для похудения кормящим грудью женщинам, беременным, при мочекаменной болезни. Поэтому, вы решили применить травяной сбор для похудения, проконсультируйтесь у специалиста.
Обязательно убедитесь в качестве трав, поэтому приобретайте их в аптеке. Если вы заготавливаете их самостоятельно, то запомните, что нельзя собирать травы в городских парках, вдоль дорог, вблизи свалок, т.к. в них накапливаются вредные вещества из воздуха. На рынках также нежелательно покупать – вы же не знаете, где эти травы росли.
Вот простые рецепты приготовления отваров для похудения
Но прием фиточая надо сочетать с правильным питанием и гимнастикой — и тогда в прежнюю форму вы придете очень даже быстро.
Рецепт 1
- 4 ст. л. листья ежевики;
- 2 ч. л. березовых листьев;
- 2 ч.л. мать-и-мачехи.
Все надо перемешать, залить бокалом кипятка, а затем примерно 20 мин. настаивайте. Процедите и далее — надо пить по бокалу 2 раза в день перед трапезой.
Рецепт 2
- семена льна;
- корни и листья крапивы;
- полынь.
Необходимо взять по 20 г каждой из трав. Заваривайте, как простой чай, и принимайте до еды. Сбор помогает при запорах, снизит ваш аппетит, выведет излишки воды.
Рецепт 3
- фенхель;
- мята;
- петрушка;
- корни одуванчика.
Травы надо соединить в равных частях. Столовую ложку сбора залейте бокалом кипятка, накройте крышкой, пусть полчаса настаивается. Получившийся настой пейте 1-2 месяца, по утрам, по 2 ст. ложки, не пропуская дни, натощак. Этот желчегонный и мочегонный чай улучшает пищеварение.
Источник: